营养师：C罗坚持状况靠规则饮食，食材自身并无特别之处
虽然年纪渐长，并且他将在下一年2月迎来42岁生日，C罗仍然坚持着惊人的身体状况，简直每次露脸都能展现出令人形象深入的竞技水平，也让外界再次重视支撑他坚持尖端竞争力的隐秘。
西班牙营养师乔尼-翁迪纳揭开了这位葡萄牙球星超卓体能背面的一个重要原因。他表明，这并不是什么稀有食材，也不是外界幻想中的奇特配方。
据西班牙《阿斯报》报导，翁迪纳解说称，C罗饮食的要害看似简略，但对许多人来说，无论是工作运动员仍是一般人，都很难做到。
这位西班牙营养师表明，“规律性”是C罗饮食中最重要的要素。C罗所依靠的大多数食材和配料都很简单买到，不需求去寻觅特别产品或杂乱计划。
翁迪纳还说，C罗的饮食看起来或许有些单调，但中心便是自律和坚持，而这两点在许多人身上都很短少，乃至包含不少工作运动员。
这位西班牙营养师表明：“克里斯蒂亚诺-罗纳尔多饮食的隐秘，在于90%的一般人和工作运动员都短少的一种东西，那便是规律性。”
他解说说，C罗在家里运用的一切食材简直人人都能买到，因而真实的不同纷歧定在食物自身的质量，而在于这名球员能否继续恪守自己的饮食计划。
这位营养师指出，许多人在健康和体能问题上总想寻觅捷径或特别配方，尤其是在社媒上充满着很多主张的情况下。
翁迪纳以为，这种做法会让一些人忽视那些需求时刻和自律才干收效的基本原则，而最重要的一点，便是坚持均衡饮食。
这位西班牙营养师弥补说：“咱们常常倾向于依靠奇特计划和社媒上的主张，却忽视了规律性最底子的重要性。”
09月30日 亚运半决赛 韩国U23vs中国U23 全场录像回放
09月30日 欧国联A3组第2轮 捷克vs英格兰 全场录像回放
09月30日 欧国联A3组第2轮 西班牙vs克罗地亚 全场录像回放
09月29日 亚运女足半决赛 朝鲜女足vs中国女足 全场录像回放
09月29日 欧国联A1组第2轮 土耳其vs意大利 全场录像回放
09月29日 欧国联A1组第2轮 比利时vs法国 全场录像回放
09月28日 美职联第27轮 哥伦布机员vs迈阿密国际 全场录像回放
09月28日 欧国联A2组第2轮 德国vs希腊 全场录像回放
09月27日 CFA友谊赛 中国男足vs新西兰 全场录像回放
09月27日 和平杯循环赛第2轮 中国U16vs越南U16 全场录像回放
